Transitar el cambio de estación

Ya hemos cruzado el umbral del equinoccio, este espacio liminal, que nos trae la transición entre dos espacio-tiempos: el verano y el otoño. 

A veces, estos momentos de transición pueden generar algo de desasosiego, incertidumbre, y también ilusión y esperanza. Las transiciones son, en general, momentos cargados de matices y equilibrios sutiles que se van alternando, para llegar a ubicarse otra vez al final del proceso. 

En este artículo quiero explorar el proceso de transición en sí, como uno de los procesos fundamentales de la vida humana, y en concreto la transición entre Verano y Otoño. 

El arte de transicionar
Todas transiciones comparten elementos en común que pueden ser desafiantes.
Podríamos utilizar la imagen de una travesía entre una orilla y otra para representar este movimiento de un estado a otro, de una situación a otra, de una estación a otra, y hay varios factores que determinan el carácter de la transición:

• ¿De qué orilla partimos?
• ¿Queremos hacer la travesía o nos viene impuesta?
• ¿Sabemos a donde vamos?
• ¿De qué embarcación disponemos?
• ¿Cuál es el estado de las aguas que nos sostienen?

También, hay muchas maneras de responder a una transición, algunas más constructivas que otras:

• Lanzarse adelante sin mirar atrás 
• Aferrarse a la orilla de partida
• Colapsar en el barco y estancarse
• Despedirse con cariño, provisionar el barco, mirar hacia atrás y hacía adelante y dejarse guiar por las estrellas, confiando en una buena llegada

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​Pendular: el ritmo de la transición
Nuestra cultura lineal nos ha acostumbrado a pensar en el tiempo y en los procesos como algo que tiene una trayectoria clara desde el pasado hacia el futuro. Otras culturas reconocían aspectos menos lineales, en el tiempo y en los procesos humanos, como la ciclicidad.

El hecho de conceptualizar la transición como un proceso linear nos puede causar ciertos problemas ya que, en la realidad, muy pocas veces las transiciones siguen este curso.

Más a menudo, podemos observar un movimiento interesante, que el psicólogo estadunidense Peter Levin recoge en su trabajo Somatic Experiencing, el movimiento de la pendulación. 

Este movimiento garantiza que el organismo tenga tiempo para acostumbrarse a los cambios, que pueda integrar lo nuevo y despedirse de lo antiguo de una manera gradual y orgánica. 
Una transición linear, abrupta, puede dejar el organismo desconcertado y desorientado, por esto muchas veces nos enfermamos en primavera ay otoño, cuando los cambios ocurren de esta manera. 

Permitir el ritmo de la pendulación, sin verlo como un retroceso o un estancamiento, es fundamental para acompañar el organismo en este proceso. 
​Pendular quiere decir permitir que existan emociones de pena, de miedo y de ilusión, ya que cada una nos habla de un momento diferente del proceso. 

Despedirse y dar la bienvenida
La transición que esta época nos pide es la que requiere dejar ir el Verano e inclinarnos hacia el Otoño, y después, el Invierno. Una transición tal vez más desafiante de la que Marzo nos propone, en su opuesto.

En nuestra sociedad, el verano está más bien vinculado con momentos de descanso, de ocio, de contacto con la naturaleza y con las personas queridas. Esto puede despertar emociones de pena y de melancolía a la hora de volver a las rutinas de trabajo y estudio.  Al mismo tiempo, dependiendo de nuestra situación, volver a la rutina puede querer decir emprender nuevos proyectos, o con nuevos objetivos, proponernos nuevas experiencias para desarrollarnos y cultivar nuestro crecimiento. 

Podemos recoger toda esta riqueza de emociones y experiencias dándonos un tiempo para reflexionar sobre lo que el Verano nos ha aportado, honrando las experiencias valiosas y todo aquello que nos ha permitido sentirnos bien y disfrutar. Podemos agradecer el verano y aceptar su despedida, sabiendo que nos volveremos a encontrar, ojalá, en unos meses.

También podemos abrir nuestro brazos para acoger el Otoño, con sus promesas y sus desafíos, preguntándonos que queremos cultivar en esta nueva temporada, qué recursos necesitamos, qué propósitos queremos que sean nuestras guías en los próximos meses. De la misma manera que las plantas nos han ofrecido sus frutos, podemos preguntarnos qué frutos queremos ofrecer a nuestras comunidades. 
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