¿Quieres aprender a crear relaciones basadas en el respeto, autenticidad y colaboración? ¿Quieres entender como funciona tu sistema nervioso, como cuidarlo en momentos de estrés y de ansiedad, a gestionar tus emociones y recuperar tu equilibrio en los momentos difíciles? ¿Quieres tener herramientas para expresarte y escuchar, incluso en el conflicto, encontrando maneras de resolverlo? ¿Quieres conocerte en profundidad y apoyarte en traer cambios y expansión en tu vida?

Este curso de introducción te dará la posibilidad de conocer y profundizar en la Comunicación No Violenta y de integrarla en un marco más amplio de herramientas dirigidas al auto estudio, desarrollo y sanación. Especialmente útil para terapeutas, educadorxs, trabajadorxs sociales y padres/madres, esta formación nos ofrece el marco teórico para entender el desarrollo psico-emocional del ser humano, los mecanismos fundamentales del sistema nervioso, la mente y las relaciones.
Además nos brindará muchas oportunidades para practicar y llevar a cabo un trabajo de descubrimiento y desarrollo personal realmente transformador. Las herramientas propuestas provienen desde la tradición milenaria de la filosofía Budista y la psicoterapia humanista, además de los descubrimientos más actualizados de la investigación neuro-científica, aportando métodos claros y precisos para aprender a trabajar con las emociones y el conflicto de manera integradora y respetuosa.
Este programa se ofrece como una formación básica en Integración Relacional, un proceso innovador para gestionar las emociones, encontrar más paz, libertad, autenticidad y mantener relaciones resilientes al conflicto.

Formación presencial en Barcelona
Constituye de un intensivo de fin de semana y 10 módulos semanales de 3 horas, cada uno dedicado a explorar una faceta del proceso, aprender herramientas y practicarlas en un entorno seguro y amable. La metodología es vivencial y a la vez ofrece bases solidas en la parte teórica y conceptual

Este curso es el punto de partida para aquellas personas que quieren certificarse como practicantes o facilitadoras del proceso de Integración Relacional. Más sobre la certificación aquí.

Fechas y Contenidos

INTENSIVO:
17-18 Septiembre 2022  Los fundamentos de la Integración Relacional

• Los 4 espacios de la experiencia humana
• Los principios de la Comunicación NoViolenta: Observación, Emoción, Necesidad, Estrategia, Petición
• Bases de la Neurobiología
• La práctica del Mindfulness como camino de auto observación.

SE PUEDE ASISTIR SOLO AL INTENSIVO Y NO A LAS SESIONES SEMANALES.

SESIONES SEMANALES:
Jueves 22 Septiembre 2022 de 19.00 a 22.00  El arte de estar presente

• La ilusión del Yo: una perspectiva desde la Neuro ciencia y la tradición Budista
• Observar con los sentidos y el cuerpo
• Desarrollar un lenguaje sensorial para transitar los procesos emocionales

Jueves 29 Septiembre 2022 de 19.00 a 22.00 El sistema nervioso humano

• ¿Como funciona el sistema nervioso humano?
• Teoría polivagal
• Lucha, huida, congelación y compromiso social: las 4 modalidades del organismo
• Como se generan los hábitos y como se pueden transformar
• Las emociones y su regulación: una perspectiva neuro científica

Jueves 6 Octubre 2022 de 19.00 a 22.00 Las relaciones tempranas y su imporancia 

• La teoría del Apego: entender nuestra manera de vivir las relaciones
• Entender el trauma del desarrollo
• Los habitos adaptativos de relación
• La relación con unx mismx
• La empatía como fuente de sanación

Jueves 13 Octubre 2022 de 19.00 a 22.00  Necesidades y Estrategias

• Las Necesidades como motor de todas acciones
• Explorar nuestras estrategias habituales
• Abrir posibilidades para nuevas estrategias
• Aprender y transformar nuestros hábitos

Jueves 20 Octubre 2022 de 19.00 a 22.00 El diálogo Interno Integrativo

• Principios del DII
• La práctica de acompañar las emociones
• La escucha empática
• Descubrir nuestras creencias fundamentales
• Dialogar con las emociones en el cuerpo: un enfoque somático
• La experiencia faltante: aquello que nos lleva a la libertad

Jueves 27 Octubre 2022 de 19.00 a 22.00 La tribu interna

• Descubrir las voces que pertenecen a nuestra "tribu interna"
• Ofrecer un lugar seguro para que cada voz se exprese
• Generar las condiciones para la colaboración en la tribu interna

Jueves 3 Noviembre 2022 de 19.00 a 22.00 Más allá del conflicto

• Reconocer los mecanismos del conflicto, con unx mismx y con otras personas
• Acompañar el conflicto desde la auto observación y la empatía
• Aprender a poner y sostener los limites
• La creatividad para crear acuerdos
• Sostener la separación

Jueves 10 Noviembre 2022 de 19.00 a 22.00 Cuidar, integrar, re generar

• Ansiedad y estrés: practicas somáticas para la regulación
• Prácticas para consolidar una relación segura con unx mismx
• Agradecer y nutrir: las claves del bienestar y la resiliencia

Jueves 17 Noviembre 2022 de 19.00 a 22.00 Comunidades que integran

• Cómo llevar la Integración relacional a la práctica en distintos ámbitos de la vida
• Crear una red de apoyo
• Celebrar el camino y nuestro devenir.

Jueves 24 Noviembre 2022 de 19.00 a 22.00
Sessión de cierre y práctica.

Lugar: Barcelona centro, MM Plaça Catalunya.
Coste e inscripción: Para que esta propuesta sea viable para mi, el valor es 400€. Te invito a situarte en la tabla que he preparado aquí abajo para elegir tu aportación, consciente de que esto contribuye no solo a mi sostenibilidad económica sino también a que otras personas con menos recursos puedan participar. Consciente de que estamos intentando crear nuevas formas de relación, basadas en la solidaridad, la conexión y la creatividad. Si quieres hacer la formación y no puedes aportar la tarifa minima, pónte en contacto e intentaremos encontrar una solución. El pago se puede realizar en plazos.
Coste del intensivo de fin de semana solo: 150€

Las inscripciones cierran el 15 de Agosto 2022.
12 PLAZAS DISPONIBLES.

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