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Aquí puedes encontrar distintas meditaciones para introducirte o profundizar en esta práctica de auto conocimiento y transformación personal.
meditación para observar la atención
meditación para observar las sensaciones corporales
meditación para la ansiedad
meditación para acoger emociones difíciles
Si quieres escuchar más, puedes suscribirte a mi canal de sundcloud donde publico meditaciones cada mes. https://soundcloud.com/integracion-relacional
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