¿Qué haremos en estos días compartidos? La idea es ofrecernos un espacio de aprendizaje, disfrute, conexión y descanso. Queremos un rítmo destendido, tranquilo y a la vez aprovechar del tiempo para que este retiro nos aporte experiencias valiosas para nuestro crecimiento y transformación. La isla de Menorca nos acoge con su belleza y tradición para regalarnos un entorno realmente favorecedor. Lo especial de este retiro es que tendremos tiempo para actividades creativas y lúdicas, además de los espacios de práctica y aprendizaje.
Comunicación NoViolenta Herramientas para relacionarnos desde la empatía, la honesidad y la colaboración.
Neuro Biología Interpersonal Entender nuestro sistema nervioso nos permite entender nuestras emociones y hábitos.
Mindfulness La práctica del Mindfulness nos permite observarnos y conocernos, en todas nuestras facetas: cognitiva, emocional y corporal.
Acompañarnos Herramientas terapéuticas al alcance de todas para una sociedad más empática y sanadora.
VIERNES: 17.00 Llegada. 18.00 Introduccióna la Comunicación NoViolenta 20.30 Cena 21.30 Espacio de canto SÁBADO: 10.00 Meditación y Chi Kung 11.00 Introducción a la Neuro Biología Interpersonal 13.00 Práctica 14.00 Comida y tiempo libre 17.00 Práctica 20.00 Cena 21.30 Espacio creativo: cuentos, poesias, cantos DOMINGO; 10.00 Meditación y Chi Kung 11.00 Introducción a las prácticas de acompañamiento (Diálogo Interno Integrativo) 13.00 Práctica 14.00 Comida y tiempo libre 17.00 Práctica 20.00 Cena 21.30 Espacio creativo: cuentos, poesias, cantos LUNES 10.00 Meditación y Chi Kung 11.00 Transformar los hábitos 13.00 Práctica 14.00 Comida 15.30 Cierre 16.00 Despedida
Este retiro es una convivencia, por esto auto gestionamos la comida y la limpieza, transformando las actividades cotidianas en oportunidades para la práctica y la conexión.