El trauma es un proceso psico-físico que nos afecta a todxs, en mayor o menor medidas. El estrés crónico, la ansiedad, la depresión, las emociones desbordantes, los trastornos de alimentación, los miedos paralizantes, la tensión y sensación de "no estar presente", son comportamientos que frecuentemente tienen sus raíces en experiencias traumáticas.
Entender lo que constituye un trauma, reconocer sus manifestaciones, entender los procesos fisiológicos que subyacen nuestros comportamientos y los procesos necesario para sus transformación e integración, es necesario si queremos sanar y acompañar a otras personas.

Este curso te permite entender el trauma a través de materiales que puedes disfrutar desde tu casa, cuando quieras.

En este curso aprenderás:

• Los fundamentos de nuestro sistema nervioso: el cerebro triuno, el nervio vago, la memoria implícita y el concepto de neuro plasticidad.
• Entender el trauma desde la mirada de la neurociencia y las terapias somáticas: la ventana de tolerancia, el ciclo de regulación, el fenómeno de "fragmentación", como se organiza el sistema nervioso y los patrones adaptativos.
• Los recursos para sanar el trauma: procesos de auto y co-regulación, la "experiencia faltante", aumentar la ventana de tolerancia, trabajar más allá del intelecto.

Este cuso te ayudará a :

• Entender mejor lo que te ocurre
• Desarrollar auto empatía y auto compasión para tu propio cuidado
• Aprender una serie de recursos prácticos para acompañarte y transformar tus patrones
• Desarrollar recursos somáticos para ir más allá del intelecto

ESTRUCTURA:
4 módulos,  cada uno incluye:

• 1 video de más de una hora
• una meditación guiada en audio de 15 minutos
• materiales visuales, textos y propuestas de práctica individual. 

COSTE: 80€