El trauma es un proceso psico-físico que nos afecta a todxs, en mayor o menor medidas. El estrés crónico, la ansiedad, la depresión, las emociones desbordantes, los trastornos de alimentación, los miedos paralizantes, la tensión y sensación de "no estar presente", son comportamientos que frecuentemente tienen sus raíces en experiencias traumáticas.
Entender lo que constituye un trauma, reconocer sus manifestaciones, entender los procesos fisiológicos que subyacen nuestros comportamientos y los procesos necesario para sus transformación e integración, es necesario si queremos sanar y acompañar a otras personas.

En este curso aprenderás:

• Los fundamentos de nuestro sistema nervioso: el cerebro triuno, el nervio vago, la memoria implícita y el concepto de neuro plasticidad.
• Entender el trauma desde la mirada de la neurociencia y las terapias somáticas: la ventana de tolerancia, el ciclo de regulación, el fenómeno de "fragmentación", como se organiza el sistema nervioso y los patrones adaptativos.
• Los recursos para sanar el trauma: procesos de auto y co-regulación, la "experiencia faltante", aumentar la ventana de tolerancia, trabajar más allá del intelecto.

Este cuso te ayudará a :

• Entender mejor lo que te ocurre
• Desarrollar auto empatía y auto compasión para tu propio cuidado
• Aprender una serie de recursos prácticos para acompañarte y transformar tus patrones
• Desarrollar recursos somáticos para ir más allá del intelecto

ESTRUCTURA:
4 módulos:  cada uno incluye 1 video de 45 minutos, una meditación guiada en audio de 15 minutos, materiales visuales, textos y propuestas de práctica individual. 
El curso incluye una parte teórica y una parte práctica.

COSTE: 60€
Descuentos para las personas que han perdido sus ingreso por el covid-19.

AQUELLO QUE QUIERE NACER EN TI

por Tatiana Sibilia

En los tiempos delicados de tu vida
te encontraste con vacíos inesperados
la mirada dura, la voz cortante
los brazos que no te recogieron o
la soledad abrumadora
tu cuerpo pequeño y vulnerable se vio sobrepasado
por aquello que todavía no podía sostener.
Poco a poco, se construyeron corazas
prisiones que te protegieron y ahora te encierran
un guardián inexperto te defiende
con sus escasas herramientas
para las que pagas con tu libertad.
No busques razones con tu mente adulta
hay que volver a la ternura del corazón del niño
de la niña, que fuiste.
No luches, no sigas con este patrón de controlar
y dominarte
aquello que quiere nacer en ti
necesita toda la bondad de una madre.