WEBINARIO GRATUITO
14 FEBRERO - 11.00h a 13.00h
zoom

¿Te interesa aprender a meditar como práctica de auto cuidado? ¿Has probado a meditar y te ha resultado complicado? ¿Quieres desarrollar la capacidad de acompañar tus emociones con cariño y empatía?
En este seminario online hablaremos de:

• Los mítos sobre la meditación que nos dificultan practicar
• Entender el propósito de la meditación
• Herramientas para facilitar la práctica
• Meditar en el día a día, cuando no tenemos un oasis de paz para sentarnos media hora
• La meditación como práctica de auto conocimiento y autocuidado
• Ir más allá de la relajación y estar presentes con la autenticidad de la experiencia.

En estas 2 horas hablaremos, compartiremos experiencias de forma interactiva y haremos alguna práctica.
¡ Ahí te espero! Regístrate y recibirás la grabación del seminario aunque no puedas asisitir.