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Cuidarte es un libro que quiere ser tu compañero a lo largo del año para que no te olvides de esta persona tan especial en tu vida: tú misma/o.
Muchas veces empezamos el año llenas de buenos propósitos que van decayendo poco a poco, hasta que ni recordamos qué eran.
Este libro quiere ser un recordatorio al que puedas volver una y otra vez para encontrar un espacio de cuidado y escucha hacia tu interior.
Cada mes corresponde a un capítulo que te ofrece un texto para reflexionar, unas poesías para inspirarte y una actividad creativa para integrar las ideas en tu día a día.
Transitaremos por temas relacionados con las estaciones del año y de la vida humana, para ayudarte a crear un espacio especial para estar contigo y salir de la rutina.
CAPÍTULOS:
Enero - Transformar los hábitos
Febrero- Aprender a ir despacio
Marzo- Descubrir la belleza
Abril- Prestar atención
Mayo- Acoger las emociones
Junio- Ser tu amiga
Julio- Aprender a relajarte
Agosto- Ver lo bueno que hay en ti
Septiembre-Abrazar lo imperfecto
Octubre- Cuidar del miedo
Noviembre- Aceptar lo inevitable
Diciembre- Cultivar la vulnerabilidad
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